Pilates Beginners Lite

Logiciel en essai gratuit. Essayez, puis acheter la version complète de 60 minutes.

Découvrez et apprenez le pilates en douceur avec ce cours spécial débutant. Renforcez tout vos groupes musculaires et sculptez votre silhouette.
Découvrez la méthode Pilates sur une plage déserte, en suivant les instructions de notre coach diplômée qui pratique et enseigne le pilates depuis 15 ans.

A DECOUVRIR :
- un cours complet de Pilates débutant travaillant sur tout le corps, avec des exercices de maintien, de renforcement musculaire, d’étirement,
- des conseils pratiques , des explications
- une présentation théorique sur les grands principes de base du Pilates afin d’effecteur un travail de qualité en toute sécurité.

1 HEURE DE VIDEO DE PILATES :

- L’historique
- les bienfaits
-les 8 grands principes de base
-le cours de Pilates

Les films sont tournés en HD.

Index
Pour accéder directement à la partie du cours qui vous intéresse le plus.

La musique et la voix sont réglable séparement. Vous pouvez écouter les instructions du professeur diplomé sans la musique fournie avec lapplication grâce à un mixer audio ;
Vous permettant de sélectionner et de régler au choix :
-le commentaire vocal
-la musique
-les sons d’ambiance naturelle